Naše Zdravie - referát
Škodí nášmu zdraviu:
Nemôžeme piť veľmi horúce a teplé nápoje.
Nemôžeme sa prejedať, spôsobuje to tučnotu (obezitu).
Nemôžeme piť veľa alkoholu a užívať drogy.
Nemôžeme jesť veľa mastných jedál.
Nemôžeme sa stravovať menej krát za deň a vo veľkých dávkach.
Nemôžeme mať pri stolovaní nečistotu, pretože to odpudzuje chuť do jedla.
Prospieva nášmu zdraviu:
Musíme venovať dostatok času na jedenie.
Musíme sa stravovať viacej krát za deň a v malých dávkach.
Musíme jesť aspoň 2 hodiny pred spánkom.
Musíme piť dostatok vhodných nápojov.
Musíme si denne dopriať dostatok čerstvej zeleniny a ovocia.
Musíme svoj voľný čas venovať aj športu.
Musíme obmedziť tuky a mastné jedlá.
Musíme venovať dostatok pozornosti uskladňovaniu potravín.
Obezita:
- vzniká prejedaním
- prejavuje sa hromadením tuku v tele
- ľudia s tučnotou sa dožívajú nižšieho veku ako normálni ľudia
- na odstránenie tučnoty pomáha diéta ktorá musí obsahovať najmä čerstvú zeleninu, ovocie, tvaroh a chudé mäso
Alkohol:
- poškodzuje pečeň
- neprospieva organizmu
- je škodlivý najmä pre mládež
- ľudia, ktorý sú pod vplyvom alkoholu, sú opitý, majú neistú chôdzu
- ľudia môžu byť na alkohole aj závislí, táto choroba sa nazýva ALKOHOLIZMUS
Antonie de Saint-Exupéry - Malý princ - Lit., good - referát
Antoine de Saint – Exupéry
Malý princ
2 vlastnosti:
1. – namyslenosť kvetiny z princovej planéty:
kvetina bola namyslená, princovi rozkazovala, správala sa veľmi pyšne ako najväčšia kráľovná na svete
„Aká ste krásna!“
„Však?“ odpovedala tichúčko kvetina. „A prišla som na svet v tej istej chvíli ako slnko…“
Malý princ si pomyslel, že nie je veľmi skromná, ale bola taká dojemná!
„Myslím, že je čas na raňajky,“ dodala po chvíli, „buďte taký láskavý a postarajte sa o mňa…“
…..
„Ja nie som tráva,“ odvetila kvetina.
„Prepáčte…“
Tigrov sa nebojím, ale mám strach z prievanu.
…..
S touto kvetinou sú iba starosti…
„A večer ma dajte pod poklop. Tu u vás ej veľká zima. Máte zlú polohu. Tam, odkiaľ som prišla…“
Vtom sa zarazila. Prišla ako semeno, nemohla teda vedieť nič o iných svetoch. Zahanbená, že sa dala prichytiť pri pokuse a takú hlúpu lož, dva či trikrát zakašlala, aby upozornila malého princa, že je nepozorný: „A čo moja zástena?“ ….
Namyslenosť a pýcha sú veľmi zlé vlastnosti ľudí. Takýto ľudia nikdy v živote nič nedosiahnu, aj keď aj áno, tak nič poriadne. Niekedy sa stane, že práve z takýchto vlastností ľudia zostanú až závislý a nikto im už nikdy nepomôže. Preto by sme sa mali vyhnúť takýmto ľudom a uvedomiť si, že pravda a statočnosť sú lepšie ako pýcha, klamsto a namyslenosť.
2. – obetavosť a trpezlivosť hlavného hrdinu ( rozprávača )
hlavný hrdina ( rozprávač ) bol už od malička veľmi trpezlivý a obetavý. dokázal odpovedať na niekedy dosť nezmyselné otázky bez toho Malého princa
„Čože? Ty si spadol z neba?“
„Áno,“ odvetil som skromne.
„ To je čudné…“
…..
„Isteže. A ak budeš dobrý, dám ti aj povrázok, aby si ho cez deň priviazať. A kolík.“
…..
„Je pravda, že barančekovia ohryzávajú kríky?“
„Áno, to je pravda.“
„To som rád!“
„ Ohrýzavajú aj baobaby?“
…..
„ Keď baranček ohrýza kríky, spása aj kvety?“
„ Baranček spasie všetko, čo nájde.“
„ Aj kvetiny, čo majú tŕne?“
„Áno, aj kvetiny, čo majú tŕne.“
„ Tak načo majú tie tŕne?“ Načo majú teda tie tŕne?“
„ Tŕne sú nanič. Od kvetín je to číra zlomyseľnosť.“
„Ó!“
Obetavosť a trpezlivosť sú veľmi dobré a cenné vlastnosti ľudí. Nie každý človek je trpezlivý. Niekomu stačí iba 1 alebo 2 nezmyselné otázky a hneď je nahnevaný a má zlú náladu. Iný zase môžu odpovedať na nekonečne veľa nezmyselností a stále sú v pohode. Takýchto ľudí je na svete však málo a keď máme priateľov s takýmito vlastnosťami, sú to tí najlepší ľudia na svete.